Langdurig zitten op een bureaustoel kan leiden tot fysieke ongemakken zoals rugpijn, nekpijn en vermoeidheid. Het is belangrijk om maatregelen te nemen om deze ongemakken te minimaliseren en comfortabeler te…
Of je nu een doorgewinterde atleet bent of gewoon op zoek bent naar een gezondere levensstijl, wandelen en hardlopen zijn twee geweldige manieren om je lichaam in beweging te krijgen.…
Lang zitten is voor niemand gezond, dat is inmiddels bij iedereen wel bekend. Termen als “het nieuwe werken” en “ergonomisch werken” heb je dan ook vast wel eens gehoord in…